Влияние обид и страха измены партнера.

Задайте себе откровенный вопрос
Что ваш партнер должен сделать, чтобы вы не обижались? Целовать на ночь? Забирать детей из садика? Ставить реакции на ваши мемы?


Дальше поговорите с партнером
Используйте более глубокие знания о себе и своих эмоциях. Будьте честны. Подготовьтесь к тому, что любимый человек может не понять вас с первого раза, и изменения могут занять какое-то время. Помните, что отношения – двусторонний процесс, и вы не обязаны тянуть все на себе.

В целом у разговоров на тему отношений есть 2 большие проблемы:
· Неумение входить и выходить из конфликтов.
· Неумение разговаривать я-сообщениями.
В отношениях также может не хватать некоторых чувств и их проявлений

Мужчинам часто недостает уважения, признания заслуг, восхищения со стороны партнерши.

Многие женщины говорят о том, что в длительных отношениях им хочется больше романтизма и нежности. Пострадавшему от измены партнеру трудно бывает думать о том, в чем может нуждаться другой. Но восполнение дефицитов помогает сохранить отношения.
«Измена — испытание для пары. Она проверяет на прочность отношения в в семье Произойти измена может лишь там, где для этого есть веская причина. Мы приносим в отношения проблемы, корни которых скрываются в сценариях, убеждениях, традициях родительских семей ,в родовых сценариях. Многое приходится пересматривать, чтобы пара могла развиваться и не появлялся кто-то третий».

Кризис может вывести отношения в паре на новый уровень. Но лишь при условии, что мы готовы работать над собой, открыто говорить о своих тревогах и быть внимательными к чувствам друг друга. Помня, как легко ранить любимых, мы увеличим шансы сохранить моногамные отношения надолго.

Неверному партнеру придется самостоятельно справляться с эмоциями: пострадавший слишком погружен в собственные переживания и не может оказать поддержку. Называйте то, что вы испытываете, думайте, как выразить чувства, чтобы они не стали разрушительными для вас и для пары. Берите бумагу и описывайте, что вы испытываете, рисуйте, кричите в лесу. Расскажите тому, кому вы доверяете и кто поймет и поддержит. И относитесь к себе по-доброму.